Budgetteren: financiële vrijheid met de ‘7 baby steps’ van Dave Ramsey

“Ga budgetteren! Hou een kasboek bij! Zet geld apart voor onverwachte uitgaven! Spaar voor je pensioen!” Ongetwijfeld goede en goedbedoelde tips, maar… Wat moet ik nou precies doen? En hoe pak ik dat aan? Waar begin ik? Als jij je net als ik ook wel eens overweldigd voelt door je financiën, herken je dit ongetwijfeld.

Het probleem met al deze tips is (voor mij althans) dat ze me niet vertellen wat ik precies moet doen om op een efficiënte en effectieve manier mijn financiën te beheren. Ik wéét wel dat ik moet budgetteren. Sparen. Moet weten waar mijn geld naartoe gaat. En dat ik éindelijk van die bankrekening af moet die ik niet meer gebruik, maar waarop ik nog wel rood sta. Maar nogmaals: hoe pak ik zoiets aan??

Read more

Let’s get real! Over het loslaten van oude emoties

Een tijd geleden vroeg ik op Instagram of ik meer persoonlijke verhalen moest delen. Het antwoord was duidelijk: “Ja!” Maar uhh spannend, want wat zal iedereen er wel niet van denken? (Je zou toch denken dat ik van zo’n angst wel af zou zijn op m’n bijna-35e?) Geïnspireerd door het ‘deel-je-verhaal’-verhaal van Kirsten Jassies (@kirstenjassies) en de persoonlijke verhalen van o.a. ex-Crossfit-buddy @healthyjuf en nieuwe grammer @maartensmind, ga ik er maar gewoon mee beginnen.

Read more

Mijn vier doelen voor 2018

De jaarwisseling heeft iets magisch. De afsluiting van twaalf altijd weer veelbewogen maanden, de start van een nieuw jaar dat als een wit canvas voor je ligt en een moment van reflectie en vooruitkijken.

Een korte terugblik op 2017 en een vooruitblik op 2018. Over waarom ik meer rust in ga plannen, weer wil starten met The Miracle Morning, het GAPS-dieet weer op wil pakken en mijn dagen, weken en maanden verder vooruit wil plannen. Een tipje van de sluier: om me goed te voelen!

Read more

Paleo-broodje met drie ingrediënten

Paleo-broodje

Het is zo praktisch om even een broodje te smeren, in een broodtrommel te kwakken en dat later op de dag op te smikkelen. Maar daar zijn niet alle darmen het mee eens. Gelukkig vond ik een recept voor een paleo-broodje met slechts drie basisingrediënten: amandelmeel, eieren en ghee. Lekker en makkelijk!

Dit paleo-broodje is zo lekker dat je er van kunt blijven eten, ondanks het ontbreken van smaakstoffen. De ingrediënten maken hem behoorlijk calorierijk, dus bakken is op eigen risico!

Read more

Minimaliseren: van Savage Garden-cd’s tot investeren in mezelf

Verhuizing na verhuizing sleep ik van alles mee. Steeds minder, maar toch: het is bizar hoeveel spullen er tevoorschijn komen uit de paar kastjes die ik nog heb. Hoeveel ik weer verzamel in een paar maanden tijd. En hoeveel spullen ik al die maanden niet aangeraakt heb. 

Zaterdagavond zette ik mijn iTunes-bibliotheek op shuffle. Er kwam een remix van een nummer van Savage Garden voorbij, geript van een cd die binnenkort een enkele reis naar de kringloop gaat maken. Even had ik een momentje van paniek: mijn cd’s van Savage Garden? Naar de kringloop? WAT??? Read more