• Gezondheid
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Financien
Naar de inhoud springen

janinesterenborg.nl

Over gezondheid, persoonlijke ontwikkeling, financiën en meer

  • Gezondheid
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Financien

Auteur: Janine

Stuff

Mission Limitless’ stuff list

door Janine op 27 september 201518 januari 2018 in Uncategorized

In 2013 maakte ik al eens een stuff list: een lijst met álle spullen die ik bezit, met uitzondering van alledaagse nodige gebruiksvoorwerpen zoals bestek, sokken en tandpasta. Inmiddels ben… [Verder lezen]

Een maandje Bulletproof: hoe ging dat?

door Janine op 27 juli 201519 januari 2018 in Gezondheid, Voeding

In juni deed ik een 30-dagen Bulletproof challenge. Na de vier weken die ik het volhield, waren mijn mini-lovehandles iets gekrompen, kon ik geen broccoli en avocado’s(!) meer zien en… [Verder lezen]

Een ode aan Bulletproof koffie

door Janine op 14 juli 201519 januari 2018 in Gezondheid, Voeding

Bulletproof koffie is mijn go-to-ontbijt geworden. Het is zó lekker! Wait, what? Bulletproof koffie? Wat heb jij nou weer voor raars, Janine? Kort gezegd is bulletproof koffie een hoge kwaliteit koffie… [Verder lezen]

Hoe goed is mijn vetzuurbalans?

door Janine op 22 juni 201518 januari 2018 in Gezondheid

De laatste jaren is er in de voedingswereld al veel geschreven over de balans tussen omega-3 en omega-6-vetzuren. Interessante materie! Ik wacht nu op de uitslag van een test die ik heb gedaan, waaruit… [Verder lezen]

30 dagen bulletproof: de eerste weken

door Janine op 13 juni 201518 januari 2018 in Gezondheid, Voeding

Ik heb zin om rondjes door het huis te rennen! Om te springen tijdens het afwassen! (dat blijkt best lastig) Om dansjes te doen op blije liedjes! Dit laatste doe ik… [Verder lezen]

Bulletproof week 1: de voorbereidingen

door Janine op 30 mei 201518 januari 2018 in Gezondheid, Voeding

Mag ik ananas? Vlees gebakken in kokosolie? Gekookte eieren? Ik heb slechts een vaag idee en ik ga vandaag voor de eerste dagen van komende week boodschappen halen. Gelukkig staan er in het… [Verder lezen]

de bulletproof roadmap

30 dagen Bulletproof challenge!

door Janine op 25 mei 201518 januari 2018 in Gezondheid, Voeding

Op 1 juni begin ik aan de 30 dagen Bulletproof challenge. Ik ga bulletproof eten, bulletproof koffie drinken, testen op welke voedingsstoffen ik reageer en me verder verdiepen in voeding en… [Verder lezen]

Granenvrij/Paleo Dag 4-7

door Janine op 16 augustus 201319 januari 2018 in Gezondheid, Voeding

Vorige week schreef ik over mijn eerste drie dagen zonder granen en eten volgens het Paleo-principe. In die drie dagen stond vooral het detoxen centraal. Lees het hier! Vanaf dag… [Verder lezen]

Granenvrij/Paleo – de eerste drie (afkick)dagen

door Janine op 11 augustus 201319 januari 2018 in Gezondheid, Voeding

Duizeligheid en trillen: twee van de symptomen van het afkicken van tarwe. Onzin, dacht ik. Toch niet…

Berichtnavigatie

Pagina 1 … Pagina 3 Pagina 4

janinesterenborg

Coffee to go gehaald & een bankje in de zon op een Coffee to go gehaald & een bankje in de zon op een terras gevonden ☕️🌞❄️🤍

#koffie #dekoffieclub #flatwhite #coffeetogo #koffietogo #doppio #zon #winter
#sneeuw!! ☃️🌨❄️ Had je zelf vast nog n #sneeuw!! ☃️🌨❄️

Had je zelf vast nog niet gezien hè 😜, maar: sneeuw! SNEEUW!! 🤍🤍 Jeej! 💟

#winter #snow #buiten #wandelen #asserbos #drenthe #boswandeling
Fijne kerst! 🌟🎄 Fijne kerst! 🌟🎄
Benieuwd wat voor weerstand ik hierop ga krijgen, Benieuwd wat voor weerstand ik hierop ga krijgen, maar f*ck it!
👇🏻
Er zijn een hoop mensen met allerlei chronische klachten waar de mainstream zorg niks mee kan. Behalve medicijnen geven, operaties, etc. Zonder blijvende oplossing. En daar word ik boos en verdrietig van. 
😔

Als jij 1 van hen bent, wil ik je inspireren om verder te kijken dan wat nu de standaard is. Wat als je jezelf kunt helen en gezond blijft door minder (of geen) planten meer te eten? 
🌿

In dit interview van Kelly Hogan met Dr. Nataha Campbell-McBride hoor je hoe het kan dat er zoveel mensen zijn die daar baat bij hebben:
https://www.youtube.com/watch?v=bKbtNAxCcaw
(Link in blog in bio 😹)
🎥


In mijn blog beschrijf ik hoe het mij heeft geholpen om mijn chronische darmklachten - en veel bijkomende klachten - te verminderen en zelfs op te lossen:
https://www.janinesterenborg.nl/carnivoor-tegen-darmproblemen/
(Link in bio)
📝

Vragen? Stuur me een berichtje of kom bij de FB-groep Carnivoor Nederland!

Fijne avond!
🙏❤️

#carnivoor #carnivoren #carnivoordieet #gapsdieet #vlees #gezondleven #avondeten #hamlappen #darmen #buikpijn #geenbuikpijnmeer
Sunday afternoon walk 🌿☕️💚 #zondag #wan Sunday afternoon walk 🌿☕️💚

#zondag #wandeling #wandelen #koffie #bos #asserbos #sunday #walk #assen #duurzaamheidscentrum #drenthe
Schaamteloze sportschoolselfie 🤪 🔹eerste tr Schaamteloze sportschoolselfie 🤪 
🔹eerste training van mijn #powerlifting-trainingsschema 🤩💪🏻
🔹Om 6:20 in de sportschool
🔹Krachthonk voor mezelf = eigen muziek aan (Foo Fighters! 🤘🏻🎶)
🔹 Voor 8u thuis = nog even chillen voordat ik begin met werk. 

I think I’m liking this! 

🔸Volgende keer meer workout muziek mee👌🏻. Heb jij nog workoutmuziek tip?💡Bij voorkeur rock of Eminem’ish 😁

#ochtendroutine #sport #sportschool #selfie #fitness #becomingwhoyoureallyare
Meer laden… Volgen op Instagram

Wat ik nu lees

Auteursrecht © 2021 janinesterenborg.nl. Alle rechten voorbehouden.
Fooding thema door FRT