• Gezondheid
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Financien
Naar de inhoud springen

janinesterenborg.nl

Over gezondheid, persoonlijke ontwikkeling, financiën en meer

  • Gezondheid
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Financien

Categorie: Voeding

Carnivoordieet: herstart op 1 mei 2020

door Janine op 3 mei 20203 mei 2020 in Carnivoor, Gezondheid, Voeding

Op 14 september 2019 startte ik met het carnivoordieet. En hield het de eerste 30 dagen en de weken daarna prima vol. Tot 5 december. Toen viel ik voor chocolade…. [Verder lezen]

Dr Paul Mason

Dr. Paul Mason: diabetes type 2 omkeren en waarom plantaardige oliën giftig zijn

door Janine op 13 april 202029 april 2020 in Carnivoor, Gezondheid, keto, Voeding

Dr. Paul Mason is een arts in Sydney, Australië. En van artsen als hij zouden we er meer moeten hebben. Paul Mason’s helpt zijn patiënten van diabetes type 2 af…. [Verder lezen]

Waarom ik veel vlees ben gaan eten

door Janine op 27 april 201715 mei 2020 in Gezondheid, Voeding

Een stukje koe, mij maakte je er jarenlang niet blij mee. Sterker nog, ik werd al misselijk bij het idee. Een stukje lijk op mijn bord en in mijn mond?… [Verder lezen]

Januari challenge: no cheating!

door admin op 30 december 201518 januari 2018 in Persoonlijke ontwikkeling, Voeding

Een diepvriespizza met zo’n harde korst waar ik m’n smoel aan openhaal als avondeten, een chocoladereep met zoveel suiker dat ik er instant hoofdpijn van krijg als toetje en een plakkerig… [Verder lezen]

3 liter water: update week 1

door Janine op 8 december 201518 januari 2018 in Gezondheid, Voeding

Het leek zo makkelijk: 3 liter water per dag drinken. Vijf flessen van 600 mililiter. De eerste vier dagen waren echter een struggle: ik haalde ‘slechts’ rond de twee liter. Vanaf dag… [Verder lezen]

theepot met water - hoe veel water per dag?

December-experiment: 3 liter water per dag drinken

door Janine op 30 november 201518 januari 2018 in Gezondheid, Voeding

Minder hoofdpijn, een betere concentratie, minder snel misselijk tijdens het sporten, sterkere nagels en een mooiere huid. Dat wil ik! Maar dan wel zonder een één of ander duur middeltje, a.u.b…. [Verder lezen]

Mijn laatste stukje vlees, kip!

door Janine op 7 november 201518 januari 2018 in Gezondheid, Voeding

Twee uur lang stond ik in de keuken om iets écht bijzonder te maken. De gelegenheid? Ik eet weer vegetarisch en bereidde mijn laatste maaltijd met vlees. Ik had nog een… [Verder lezen]

Een maandje Bulletproof: hoe ging dat?

door Janine op 27 juli 201519 januari 2018 in Gezondheid, Voeding

In juni deed ik een 30-dagen Bulletproof challenge. Na de vier weken die ik het volhield, waren mijn mini-lovehandles iets gekrompen, kon ik geen broccoli en avocado’s(!) meer zien en… [Verder lezen]

Een ode aan Bulletproof koffie

door Janine op 14 juli 201519 januari 2018 in Gezondheid, Voeding

Bulletproof koffie is mijn go-to-ontbijt geworden. Het is zó lekker! Wait, what? Bulletproof koffie? Wat heb jij nou weer voor raars, Janine? Kort gezegd is bulletproof koffie een hoge kwaliteit koffie… [Verder lezen]

30 dagen bulletproof: de eerste weken

door Janine op 13 juni 201518 januari 2018 in Gezondheid, Voeding

Ik heb zin om rondjes door het huis te rennen! Om te springen tijdens het afwassen! (dat blijkt best lastig) Om dansjes te doen op blije liedjes! Dit laatste doe ik… [Verder lezen]

Berichtnavigatie

Pagina 1 Pagina 2

janinesterenborg

Coffee to go gehaald & een bankje in de zon op een Coffee to go gehaald & een bankje in de zon op een terras gevonden ☕️🌞❄️🤍

#koffie #dekoffieclub #flatwhite #coffeetogo #koffietogo #doppio #zon #winter
#sneeuw!! ☃️🌨❄️ Had je zelf vast nog n #sneeuw!! ☃️🌨❄️

Had je zelf vast nog niet gezien hè 😜, maar: sneeuw! SNEEUW!! 🤍🤍 Jeej! 💟

#winter #snow #buiten #wandelen #asserbos #drenthe #boswandeling
Fijne kerst! 🌟🎄 Fijne kerst! 🌟🎄
Benieuwd wat voor weerstand ik hierop ga krijgen, Benieuwd wat voor weerstand ik hierop ga krijgen, maar f*ck it!
👇🏻
Er zijn een hoop mensen met allerlei chronische klachten waar de mainstream zorg niks mee kan. Behalve medicijnen geven, operaties, etc. Zonder blijvende oplossing. En daar word ik boos en verdrietig van. 
😔

Als jij 1 van hen bent, wil ik je inspireren om verder te kijken dan wat nu de standaard is. Wat als je jezelf kunt helen en gezond blijft door minder (of geen) planten meer te eten? 
🌿

In dit interview van Kelly Hogan met Dr. Nataha Campbell-McBride hoor je hoe het kan dat er zoveel mensen zijn die daar baat bij hebben:
https://www.youtube.com/watch?v=bKbtNAxCcaw
(Link in blog in bio 😹)
🎥


In mijn blog beschrijf ik hoe het mij heeft geholpen om mijn chronische darmklachten - en veel bijkomende klachten - te verminderen en zelfs op te lossen:
https://www.janinesterenborg.nl/carnivoor-tegen-darmproblemen/
(Link in bio)
📝

Vragen? Stuur me een berichtje of kom bij de FB-groep Carnivoor Nederland!

Fijne avond!
🙏❤️

#carnivoor #carnivoren #carnivoordieet #gapsdieet #vlees #gezondleven #avondeten #hamlappen #darmen #buikpijn #geenbuikpijnmeer
Sunday afternoon walk 🌿☕️💚 #zondag #wan Sunday afternoon walk 🌿☕️💚

#zondag #wandeling #wandelen #koffie #bos #asserbos #sunday #walk #assen #duurzaamheidscentrum #drenthe
Schaamteloze sportschoolselfie 🤪 🔹eerste tr Schaamteloze sportschoolselfie 🤪 
🔹eerste training van mijn #powerlifting-trainingsschema 🤩💪🏻
🔹Om 6:20 in de sportschool
🔹Krachthonk voor mezelf = eigen muziek aan (Foo Fighters! 🤘🏻🎶)
🔹 Voor 8u thuis = nog even chillen voordat ik begin met werk. 

I think I’m liking this! 

🔸Volgende keer meer workout muziek mee👌🏻. Heb jij nog workoutmuziek tip?💡Bij voorkeur rock of Eminem’ish 😁

#ochtendroutine #sport #sportschool #selfie #fitness #becomingwhoyoureallyare
Meer laden… Volgen op Instagram

Wat ik nu lees

Auteursrecht © 2021 janinesterenborg.nl. Alle rechten voorbehouden.
Fooding thema door FRT